• Odzież: unikaj kontaktu ze skórą drażniących włókien (wełna, tkaniny o grubych włóknach); nie noś obcisłych i zbyt ciepłych ubrań, aby uniknąć nadmiernego pocenia się.

• Tytoń: unikaj narażenia na dym

• Należy chłodzić i wietrzyć sypialnie, unikaj zbyt dużej ilości kołder i kocy

• Używaj częściej kremów nawilżających (emolientów) przy zimnej pogodzie

• Unikaj ryzyka opryszczki wargowej. Zgłoś się do lekarza, jeśli wystąpią objawy skórne w innym niż zwykle miejscu 

• Szczepionki: normalny harmonogram (wkucie w skórę zdrową) 

• Słońce: żadnych szczególnych ograniczeń. Zwykle pomocne ze względu na poprawę bariery naskórkowej. Wybierzcie wakacje w górach lub nad morzem 

• Aktywność fizyczna, sport: żadnych ograniczeń. Jeśli pocenie się nasila objawy – stopniowo dozuj wysiłek. Prysznic i emolienty po basenie 

• Alergeny pokarmowe:

  Karmienie piersią co najmniej do czwartego miesiąca życia, jeśli to możliwe

  Dieta normalna, chyba że testy udowodniły potrzebę wyłączenia określonych pokarmów

• Alergeny domowe obecne w powietrzu. Roztocza kurzu domowego.

  Użyj odpowiedniej wentylacji mieszkań. Pokoje muszą być wietrzeone, nawet w zimie

  Nie kłaść dywanów, wykładzin od ściany do ściany

  Czyść kurze mokrą gąbką

  Używaj odkurzacza z odpowiednią filtracją – min. raz w tygodniu odkurzaj podłogi i tapicerkę

  Unikaj miękkich, pluszowych zabawek w łóżku (kołysce), chyba, że nadają się do prania

  Pierz pościel w temperaturze wyższej niż 55°C co 10 dni

  Materace, kołdry i poduszki okryj pokrowcami antyroztoczowymi

• Zwierzęta futerkowe: unikać. Jeśli alergia zostanie wykazana w testach, należy być tutaj bardzo stanowczym

• Pyłki roślin: zamknij okna w czasie pylenia – nawet podczas ciepłej i suchej pogody; ogranicz w miarę możliwości pobyt na świeżym powietrzu. Wietrz tylko w nocy lub wcześnie rano, albo podczas deszczu. Unikaj narażenia na sytuacje zagrożenia pyłkami (np. koszenie trawy). Stosuj filtr pyłkowy w samochodzie. Pamiętaj, że odzież i zwierzęta mogą tez przenosić alergeny powietrzne, w tym pyłki

_________

*) Stanowisko Europejskiej Akademii Dermatologii i Wewerologii wyrażone w dokumencie pt. "Grupa robocza ETFAD/EADV dotycząca wyprysku atopowego. Stanowisko na rok 2009 w zakresie diagnozy i leczenia AZS"
(EETFAD/EADV eczema task force 2009 position paper on diagnosis and treatment of atopic dermatitis. Darsow i wsp. (c) 2009 European Academy of Dermatology and Venereology)

Zawartość tej strony przeznaczona jest wyłącznie dla celów informacyjnych. W żadnym stopniu nie zastąpi rzetelnego badania przez lekarza. Porozmawiaj z lekarzem jeśli masz więcej pytań na temat atopowego zapalenia skóry.